如何提高性能力

　　避开撸管,节制房事,有助于早泄的防治. 虽然有人主张在早泄发生后几小时再次房事,利用上次房事后的控制状态来延缓射精,但毕竟影响健康,所以不能使用这个方法. 听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质等适当的文体活动,有助于早泄的预防和治疗

 

　　冷水涂层睾丸法:先用冷水冲洗睾丸,或用湿冷毛巾包裹整个阴茎和阴囊. 这样可以就降低了睾丸的温度,血流变慢,紧张被消除了. 男人可以平静地尽爱抚之力,等到女人兴奋后,再慢慢进入反应状态,可以控制早泄. 有些人把以的大冰水放在肚子里,冷却脏腑,减轻紧张. 平时洗澡的时候,用冷水和温水反复睾丸,可以达到锻炼男性能力的作用

 

　　通过选择房事时间也可以锻炼控制射精的能力. 早上起床就房事,精力充沛先睡一觉再房事,避免紧张. 射精后,那天晚上再次房事,时间会延长. 先射精撸管,不应期再做,就可以延长时间作用

 

　　早泄预防是解决时间短的一种方法,但也可以延长时间. 时间过长,反而会导致女性兴奋衰退、性奋破坏、注意力分散、阴道干燥、身体疲劳等,对男性来说过度的"长战"会引起前列腺

 

　　加强夫妻思想和感情交流,消除隔阂和误解,给予丈夫早泄以的了解,积很配合治疗,有助于克服不好心理

 

　　房事更改时间. 人们一般在晚上安排房事,但我相信醒来时身体的疲劳会消除,会振作起来,嚼口香糖调整情绪,房事的质量会提高

 

　　戴双重“小雨伞”,双重保护效果好. 可以降低阴经的敏感性,延长射精时间

 

　　降低阴茎野餐的幅度和速度,减少对阴茎的,同时女性积很迎合动作,尽快达到性奋,寻求以双方的满足.19 .男性分散了对性的注意力,比如把目光从女性身上移开,把阴茎的感觉转移到考虑其他问题上,即使数也有助于延缓射精

 

　　接受行为治疗后,采用女性上位房事法后一段时间,以缓解丈夫的紧张度,提高对阴道的适应性