阳痿是指男性在房事中没发勃起或勃起不坚硬，影响房事的一种病症。由于现代人的压力大、生活节奏快、饮食不规律等原因，阳痿的发病率逐年上升。那么，33岁阳痿怎么办呢？

1. 调整生活方式。要保持良好的生活习惯，建立规律的作息时间，正常饮食，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，要戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。

2. 调整心态。心理因素也是导致阳痿的重要原因之一，需要调整自己的心态，保持放松、称心和心情愉快，避免焦虑、紧张和压抑。

3. 增加运动量。减肥、增强体质、提高免疫力都有助于恢复阳痿，骑自行车、游泳等有氧运动更是可以促进血液循环，有利于改善勃起功能。

4. 寻求帮助。遇到阳痿问题，要及时就医寻求帮助，如在医生的指导下服用西地那非、万艾可等药物，或参加生活咨询、心理治疗等课程。

5. 去看中药师。中药治疗阳痿的行之，需要到正规的中药店找中药师帮助调理体质，选择合适的中药材进行治疗。

医院提示，33岁阳痿并不是致命的疾病，需要调整生活方式，保持良好心态，增加运动量，并寻求医院帮助，可以恢复勃起功能。